Exercício do vaso capilar
Esse exercício estimula a ação de 3,8 bilhões de vasos capilares, de um total de 5,1 bilhões existentes no corpo humano. A prática também estimula veias e artérias, vasos linfáticos e as funções dos glomos.
Como praticá-lo?
Deite-se em uma cama dura com travesseiro de madeira sob o pescoço. Levante os braços e as pernas, paralelamente, num ângulo de 90°. A planta dos pés deve estar em posição horizontal. Tremer os quatro membros, vigorosamente, e, ao mesmo tempo, prestar atenção, sobretudo, à vibração das pernas. Os braços também devem vibrar naturalmente. A duração é de um, dois ou mais minutos.
Benefícios
Correção da coluna e da postura das pernas, prevenção do envelhecimento dos membros, circulação uniforme da corrente sanguínea, proteção da pele contra a invasão de vírus e bactérias e auxílio ao funcionamento equilibrado do organismo.
Esse exercício estimula a ação de 3,8 bilhões de vasos capilares, de um total de 5,1 bilhões existentes no corpo humano. A prática também estimula veias e artérias, vasos linfáticos e as funções dos glomos.
Como praticá-lo?
Deite-se em uma cama dura com travesseiro de madeira sob o pescoço. Levante os braços e as pernas, paralelamente, num ângulo de 90°. A planta dos pés deve estar em posição horizontal. Tremer os quatro membros, vigorosamente, e, ao mesmo tempo, prestar atenção, sobretudo, à vibração das pernas. Os braços também devem vibrar naturalmente. A duração é de um, dois ou mais minutos.
Benefícios
Correção da coluna e da postura das pernas, prevenção do envelhecimento dos membros, circulação uniforme da corrente sanguínea, proteção da pele contra a invasão de vírus e bactérias e auxílio ao funcionamento equilibrado do organismo.
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